こんばんは。medakarose's blogへようこそおいでくださいました。 しばらく前から、筋トレを頑張っています。今日はプランクを40秒、2セットできました。当初に比べたらずいぶん成長しています（笑） 本当に筋トレしている方が読んだら笑っちゃいますね。 同…