石けんが素敵
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昨日のスクワットが効いて、足が筋肉痛です。普段筋肉痛になることなど、めったにないので余程のことだったのですね。
さて。
しばらく前から、浴用石けんを使っています。もっと以前には、ボディソープを使っていたのですが、体がかゆくなることが時々あってやめました。アトピーのある方が「ずっとこれ（使っている）」と言っていた石けんを1年ほど使っていましたが、これも季節によってはかゆみを覚えるものでした。
ですが、最近別の石けんに変えてからは、かゆみを感じません。でも、ありがたいことに、どこでもお安く買えるものなんです。
こちら。
香りが4種類ありますが、どれも爽やかな香りです。泡立ちもいいですね。セットで買うので、頻繁に買い物に行く必要もありません。もっと早くこちらにしておけばよかった、と思います。
多分、定番商品過ぎて気づかなかったのかもしれません。
ちなみに、家族もよく使っていますよ。ちびっ子の頃、ボディソープでガサガサになったひともいますが、今の花王石鹸でトラブルになったという話は誰からも聞きません。
いいものを見つけると人に話したくなりますよね！
お読みいただきありがとうございました。
今度はスクワットの動画に挑戦
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先日お話した、背中に効く運動の動画。
あれをやったあとに、プランクをすると、楽なんです!
気のせいかと思って、一度時間をあけてプランクをやったら、(前日には楽だったのに)急につらくなったのです。気のせいじゃないようです。
昨日から、プランクは30秒にしました。ちょっと前から25秒にはしていましたが。
スクワットも、徐々に回数を増やして、今は10回です。
そこで、調子に乗って、同じジェットゆうさんの別の動画に挑戦しました!
3分のスクワットの動画です。
【３分で全身の脂肪を燃やす！】究極のスクワット！【足も追い込める】
つらい!
シャレになりません。思わず「ちょっと待って!」と声が出てしまいました、何度も。
今も脚がガクガクしてます。
続いていれば、ちゃんとできるようになると信じて頑張ろうと思います!
お読みいただきありがとうございました。
ピブリオバトルとは
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突然ですが、うちには中学生がいます。学校で朝読書があるそうで、Factfulnessという本を紹介しました。
内容が面白いだけでなく、読みやすく、人に話したくなるようなものなんです。
この子がですね、先日「国語の授業でピブリオバトルっていうのがあって、Factfulnessでやるんだ」というわけです。
内心「ぴ？」と思いました。
でも、授業の中で独自のルールでやるとか、少しライトな感じでやるとかかなぁ？と思い返し、「ビブリオバトルじゃなくて？」と聞き返しました。
「あ、うん」
･･･どっちだか分からない返事です。
結論から言うと「ぴ」は間違いでした。
逆に言いづらいでしょう、と思うのですが、どうしてそんなふうに覚えてきたのか謎です。バトルの結果がどうだったのか、気になるところです。
お読みいただきありがとうございました。
洋服レンタルで届いたアイテム
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先日、ちょっと触れた洋服レンタルのお話をしたいと思います。
借りたのは
・グレーのトップス Vネックです。お気に入り。シンプルで何でも合わせやすい。
・ウエストベルト付きブルーのパンツ
すごく素敵で、これがあるのでこのセットを選んだくらいなのですが、私が着ると形が悪くなる。サイズがあっていないのだと思う。
・カーキワンピース
スナップボタンが首から裾まであって、形もシンプル。着やすくておしゃれな感じがするけど、少し大きい気がする。
・ライトブルーのギャザーデザインスリーブブラウス
これが一番着ていないもの。開封してすぐに「着ないなぁ」と思った。形が素敵なのだけれど、自分の顔と全然合わない。サイズはちょうどいい。
というわけで、最後のブラウスには手が出なかったのですが、今日思い切って着てみました。かなり上半身がフリフリな印象なので、下はジーンズにしちゃいました。ホントは、薄いグレーのスカートなどと合わせたら上品なんでしょうけど、顔が･･･（泣）
髪型でも変えたら少しは変わるかなぁと淡い期待を持っています（笑）
そろそろ次回の注文ができる時期になってきたので、吟味に吟味を重ねて、今回は自分で選ぶセットにしました。どのセットも素敵なのですが、どれか一つくらい「ないな」というものが入っていて。（上のブラウスと同じです。商品が悪いのではなく、自分に似合う気が全くしないのです。）
今あるものは、返却まで楽しもうと思います。
お読みいただきありがとうございました。
閲覧注意かな 虫の嫌いな人はご遠慮ください（画像なし）
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私のうちはもともと畑だったところ（というか、今でも畑に隣接しているところ）に建てたので、いろいろな動植物を見ることができます。中には歓迎しないものもたくさん･･･。
歓迎するかどうかは別として、虫もたくさん目にすることができます。
しばらく前にパンジーになんかの幼虫が付いてるなぁと思っていたのですが、それがすぐにさなぎになってしまいました。
それとは別に、ビオラに同じような幼虫が付いているのに最近になって気づきました。とっくにビオラの季節は終わっているので、葉が少なくて気づきました。
最初に思ったのが
「エサ足りるん！？」
どう見ても、パンジーについていたものより小さい体。まだまだ食べる必要があるはずなのに、ビオラの葉はもうわずかです。
雑草や多分こぼれた種から出てきた（多分）ヒャクニチソウあたりが生えてきていますが、ビオラはありません。
「どうするんかな？」
今日になって、途方に暮れている幼虫を見つけました。うろうろうろうろしています。エサがホントになくなってしまったんですね。他の葉っぱは嫌いみたいです。
そのうち、プランターから出てきて地面を這っていました。新しいエサを探しに出かけたのでしょう。当てはあるのでしょうか。
それで気づいたのですが、時々地面を這っている毛虫やイモムシを目にしますが、彼らはエサがなくなって無茶な移動をしているんだな、と分かりました。
虫の世界も大変だとつくづく思います。
ちなみにですね、この幼虫の名前は知らなかったので、ググってみました。
ツマグロヒョウモンチョウというらしいですね。姿形もそうですが、スミレの葉が好きだそうで、間違いないと思います。幼虫から成虫の姿を想像していましたが、全然違うビジュアルでした。
今日、冒険に出かけた幼虫がなんとか生き延びてくれたらいいな、と思いました。
お読みいただきありがとうございました。
ジャガイモ掘りをしました
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雨が続いていましたが、メダカのリセットがおわったお昼頃に急に晴れたので、ついでに外の仕事をしました。
数年ぶりに父が畑でジャガイモを作っていたのです。
そろそろ、いい時期だと聞いたので、3株ほど掘り起こしてみました。
いい感じの新ジャガができていましたよ！
早速ポテトサラダにしました。ほくほくしてよかったです。
まだ掘り終わっていないので、また時間を見つけてやりたいと思います。
お読みいただきありがとうございました。
背中に効く筋トレの動画
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先日、体を動かし始めたという話をしました。
まぁ、あまり成果は感じられないのですけど。
だから、これでいいのかなぁと思っていた矢先に、ある動画を発見しました。
これです。
【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆三角形の体は背筋の筋トレで作れます‼
3分という短さと、簡単そうに見えるのにきついトレーニング。
それから、なんとも言えないやる気を奮い立たせるBGM。
まだ始めて3日目ですが、動き始めるとつい笑顔になってしまいます。（あまりにも動けてなくて笑ってしまう。）きついので、他の動画を見るところまでには至っていませんが、他にもきっと面白いものがあるんだろうなぁと感じています。
できないながらも、やってて楽しいです。
お読みいただきありがとうございました。
